दिल्ली में सर्जरी के बाद घर पर एक्सरसाइज और चलना-फिरना
रिकवरी या स्थिर पुरानी बीमारी के दौरान एक्सरसाइज वाले हिस्से पर एक ही सर्टिफाइड, बैकग्राउंड-वेरिफाइड Move U Go एक्सपर्ट के साथ काम करें — उसी सीमा के भीतर, जो आपकी देखभाल के लिए ज़िम्मेदार योग्य मेडिकल पेशेवर ने बताई है। Move U Go गैर-क्लिनिकल एक्सरसाइज कोचिंग देता है; बीमारी की पहचान या इलाज नहीं करता।
- पहली बातचीत मुफ़्तदिल्ली-NCR में आपके घर पर, या लाइव वीडियो पर, 30–45 मिनट। कुछ भी देना नहीं होता।
- कौन आता हैएक सर्टिफाइड और बैकग्राउंड-वेरिफाइड एक्सपर्ट। नियमित सेशन शुरू होने से पहले आप उनसे मिलते हैं।
- आगे क्या होता हैहम देखते हैं कि हम मदद कर सकते हैं या नहीं, आप अपने एक्सपर्ट से मिलते हैं, आपको प्लान और खर्च लिखित में मिलता है, फिर आप फैसला करते हैं।
Move U Go क्या करता है
Move U Go एक्सरसाइज, चलना-फिरना, मज़बूती, संतुलन और रोज़ की आदतों की कोचिंग देता है। डॉक्टर तय करते हैं कि आपका शरीर क्या कर सकता है; Move U Go उसी सीमा के भीतर मूवमेंट कराता है।
दवाएं, रिपोर्ट, बीमारी की पहचान और मेडिकल फैसले आपके डॉक्टर के पास रहते हैं। Move U Go इनका निर्णय या बदलाव नहीं करता।
योग्य पेशेवर की बताई सीमा ही प्लान की सीमा
डिस्चार्ज नोट, सर्जन की पाबंदियां या इलाज करने वाले योग्य पेशेवर की लिखी सलाह पहली बातचीत में साथ रखें। अगर यह साफ़ नहीं है कि एक्सरसाइज कब या कैसे शुरू करनी है, तो Move U Go अपनी तरफ़ से जवाब नहीं बनाता।
आप अपनी सहमति से ज़रूरी सीमाएं साझा कर सकते हैं। Move U Go उन्हीं के भीतर एक्सरसाइज प्लान करता है; मेडिकल फैसला संबंधित पेशेवर के पास रहता है।
व्यक्ति के लिए एक्सरसाइज में मदद — बीमारी का इलाज नहीं
ऑपरेशन के बाद
सर्जन या इलाज करने वाले पेशेवर की लिखी सीमा के भीतर नियंत्रित एक्सरसाइज। कब शुरू करना है, यह Move U Go तय नहीं करता।
जांच हो चुकी चोट के बाद
ऐसी स्थिति में धीरे मूवमेंट जहाँ जांच और स्पष्ट मार्गदर्शन पहले हो चुका हो। नई या बिना जांच वाली चोट पहले क्लिनिकल जांच मांगती है।
पुरानी बीमारी के साथ, जब हालत स्थिर हो
अपनी मेडिकल देखभाल में रहने वाले व्यक्ति के लिए सामान्य मूवमेंट और आदतों की कोचिंग—बीमारी का इलाज नहीं।
जब रोज़ का चलना-फिरना कम हो गया हो
जब संबंधित योग्य पेशेवर ने एक्सरसाइज से मना न किया हो, तब नियमित मूवमेंट में सावधानी से लौटने की शुरुआत।
चलते-फिरते रहने की एक्सरसाइज — आपके डॉक्टर के इलाज के साथ-साथ
मधुमेह (डायबिटीज़), उच्च रक्तचाप (हाई बीपी), गठिया (आर्थराइटिस) या स्थिर हृदय-स्थिति के साथ एक्सरसाइज की शुरुआत व्यक्ति की क्षमता और डॉक्टर की सलाह के अनुसार की जाती है।
Move U Go का काम मूवमेंट, आदत और आत्मविश्वास तक सीमित रहता है। दवा, रीडिंग, टेस्ट और लक्ष्य डॉक्टर के साथ ही तय होते हैं।
नई, गंभीर या बदलती तकलीफ कोचिंग का मामला नहीं है
नई तकलीफ, अचानक बिगड़ती स्थिति, गंभीर लक्षण या मेडिकल निर्देशों में विरोध होने पर सेशन शुरू या जारी न करें। गतिविधि रोकें और उचित मेडिकल पेशेवर से संपर्क करें।
भारत में स्थिति आपात लगती हो तो 112 पर संपर्क करें। बीमारी की पहचान, दवा, घाव की देखभाल, हाथों से इलाज और मेडिकल निगरानी Move U Go के दायरे में नहीं हैं।
पहली बातचीत से समीक्षा तक
1 · मौजूदा मार्गदर्शन
पहले से मिले निर्देश और सीमाएं समझी जाती हैं। जवाब अधूरा हो तो संबंधित पेशेवर से स्पष्ट कराने तक इंतज़ार होता है।
2 · व्यक्ति और घर
मौजूदा क्षमता, लक्ष्य, साफ़ जगह और स्थिर सहारे देखे जाते हैं; बीमारी की पहचान नहीं की जाती।
3 · एक्सपर्ट और प्लान
नियमित सेशन से पहले एक्सपर्ट की भूमिका और प्रस्तावित एक्सरसाइज प्लान समझाया जाता है।
4 · सीमा के भीतर समीक्षा
प्लान आसान या कठिन हो सकता है, लेकिन नई तकलीफ या बदला निर्देश वापस योग्य मेडिकल पेशेवर के पास जाता है।
फ़ॉर्मैट सीमा देखने के बाद चुना जाता है
दिल्ली-NCR में घर पर सेशन पते और एक्सपर्ट की उपलब्धता की पुष्टि के बाद हो सकता है। लाइव वीडियो तभी उपयोगी है जब मूवमेंट कैमरे में साफ़ दिखे और व्यक्ति बिना किसी के शारीरिक रूप से मौजूद हुए निर्देश समझ सके।
एक कैमरा हर कोण नहीं दिखाता और हाथों से जांच या मेडिकल देखभाल की जगह नहीं ले सकता। कुछ ज़रूरतें ऑनलाइन फ़ॉर्मैट के लिए सही नहीं होंगी।
वेबसाइट फॉर्म में मेडिकल जानकारी न लिखें
फॉर्म में केवल सेवा चुनें और सामान्य संपर्क जानकारी दें। बीमारी की पहचान, दवा, रिपोर्ट, टेस्ट या लक्षणों का इतिहास वेबसाइट फॉर्म में न डालें।
ज़रूरी सीमा इंसान के साथ पहली बातचीत में उतनी ही साझा करें जितनी अगला कदम समझने के लिए आवश्यक हो। वेबसाइट की जानकारी के उपयोग के लिए प्राइवेसी नोटिस पढ़ें।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या रिकवरी और चलने-फिरने की एक्सरसाइज घर पर हो सकती है? +
सर्जरी के कितने समय बाद शुरू किया जा सकता है? +
घर पर कौन-सा सामान चाहिए? +
वेबसाइट फॉर्म में क्या लिखना चाहिए? +
प्रोग्राम की फीस कैसे तय होती है? +
शुरुआत एक बातचीत से होती है
अपने बारे में थोड़ा बताइए — Move U Go का केयर कोऑर्डिनेटर आपसे बात करेगा, आपके लक्ष्य समझेगा और आपको सही एक्सपर्ट से मिलाएगा। दिल्ली-NCR में आपके घर पर, या लाइव वीडियो पर।
- मुफ़्त पहली बातचीत — 30–45 मिनट
- जवाब कोई असली इंसान देता है — सोम–शुक्र सुबह 9 से शाम 7, शनि सुबह 9 से शाम 5 (IST)
- जब तक आप अपने एक्सपर्ट से मिल न लें, कोई ज़िम्मेदारी नहीं
- आपकी जानकारी कभी बेची नहीं जाती — और सिर्फ़ उन सेवाओं के साथ साझा होती है जो यह साइट चलाती हैं
अभी बात करना चाहेंगे? +91 96251 08363 · info@moveu.in